Cara menggunakan lampu meja

Ramai ibu bapa membeli lampu pelindung mata untuk anak-anak mereka untuk melindungi penglihatan mereka. Malah, masih terdapat kekurangan bukti konklusif dan saintifik sama ada lampu ini mempunyai kesan melindungi penglihatan. Oleh itu, kunci untuk melindungi penglihatan ialah belajar menggunakan lampu meja dengan betul, dan bukannya bergantung pada lampu pelindung mata. Mari belajar cara menggunakan lampu meja dengan betul:
Pertama, tahap mentol harus sesuai. Jika darjah terlalu rendah, cahaya yang menyinari buku itu malap, dan bukan mudah untuk kita melihat tulisan tangan dengan jelas, yang akan menyebabkan keletihan visual dan rabun lama-kelamaan. Pada masa itu, rawatan rabun akan menjadi satu kemestian setiap hari. Jika darjah mentol terlalu tinggi, cahaya yang berlebihan akan dipantulkan ke mata kita melalui permukaan kertas putih, menyebabkan silau, menyebabkan anak mata terus mengecut, dan kemudian menyebabkan sakit mata dan sakit kepala. Secara umumnya, kecerahan lampu pijar 25-45 watt adalah paling sesuai.
Kedua, ketinggian lampu meja juga sangat penting. Biasanya, apabila mata berada 30 cm dari buku, tulisan tangan dapat dilihat dengan jelas tanpa keletihan yang berlebihan. Berdasarkan ini, adalah lebih sesuai untuk mengira bahawa ketinggian lampu meja adalah 40-50 cm dari buku, yang boleh memastikan pencahayaan bacaan yang mencukupi dan kecerahan tertentu persekitaran sekeliling.
Jika lampu meja terlalu rendah, cahaya akan disinari kepada julat yang terlalu kecil, dan persekitaran akan menjadi gelap. Tanpa rujukan untuk penglihatan jauh, sistem pelarasan mata akan berada dalam keadaan tegang dan mampat hanya melihat pada yang dekat, yang mudah menyebabkan keletihan mata dan terkumpul dengan cepat, menyebabkan "myopia sumber cahaya". Jika lampu meja terlalu tinggi, cahaya akan terus memancar ke mata kita dan menghasilkan silau; pada masa yang sama, cahaya yang kuat pada jarak dekat juga akan menyebabkan pengekalan cahaya pada retina, yang akan menyebabkan otot mata menjadi tegang dan mempercepatkan penurunan penglihatan, jadi pengetahuan merawat rabun juga harus dikuasai.
Ketiga, saiz mentol hendaklah sepadan dengan tudung lampu, dan perlu dipastikan mentol itu hanya ditutup di tudung lampu untuk mengelakkan cahaya terus ke mata kita.
Keempat, gunakan mentol putih. Penyelidikan saintifik telah mengesahkan bahawa penglihatan kami adalah terbaik di bawah cahaya putih, jadi pilih lampu pijar atau lampu beku yang memancarkan cahaya putih lembut dan seragam dan bukannya mentol berwarna.
Akhir sekali, penempatan lampu meja juga mempunyai kesan yang besar terhadap penglihatan. Kerana kebanyakan orang menulis dengan tangan kanan mereka, lampu meja hendaklah diletakkan di hadapan sebelah kiri badan. Apabila menulis, tidak akan ada bayang di atas kertas kerana tangan menghalangnya, dan cahaya yang bersinar di atas kertas tidak akan dipantulkan ke mata kita dan menyebabkan silau, supaya tidak menjejaskan penglihatan dan menyebabkan rabun dan masalah lain.